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美容鍼・小顔矯正サロン FLOW鍼灸整体院 【姿勢矯正・骨盤矯正・美容整体】

ビヨウバリ コガオキョウセイサロン フローシンキュウセイタイイン

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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

最新ブログ一覧

352件のブログがあります

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  • トレーニング初心者のよくある間違い
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    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    足立 朋毅
    運動を始めようと決意してジムに通い始めても、「思うように体が変わらない」「すぐに疲れて続かない」と感じる人は少なくありません。その原因は、初心者がやりがちな“間違った取り…続きを見る
  • 呼吸が浅い人ほど肩こりが治りにくい理由
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    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    奥田 あゆみ
    肩こりの原因というと、姿勢や筋肉の硬さを思い浮かべる方が多いですが、実は「呼吸」も大きく関係しています。呼吸が浅い状態が続くと、首や肩の筋肉が常に働き続けてしまい、慢性的…続きを見る
  • 春に増える「隠れ疲労」とは?
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    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    奥田 あゆみ
    最近こんな症状はありませんか?・朝から体が重い・寝ても疲れが取れない・集中力が続かない・肩や首がだるいこれらは「隠れ疲労」の可能性があります。原因として多いのは次の3つで…続きを見る
  • 足裏アーチが崩れると体はどうなる?
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    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    足立 朋毅
    足の裏には、体重を支え衝撃を吸収するための「アーチ構造」があります。このアーチは歩く・走るといった動作をスムーズにするだけでなく、全身のバランスを保つ重要な役割を持ってい…続きを見る
  • 季節の変わり目に体調が悪くなるのはなぜ?
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    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    吉田 菜々枝
    季節の変わり目には、環境の変化に応じて身体もさまざまな影響を受けます。以下に大きく3つのテーマに分けて、特に身体の変化についてまとめます。1. 温度変化への対応季節が変わると…続きを見る
  • 冷えが「むくみ」を悪化させる理由
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    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    奥田 あゆみ
    最近、「夕方になると足がむくむ」「朝より靴がきつい」そんなお悩みはありませんか?実はその原因、体の冷えかもしれません。冷えによって体では次のことが起こります。■ 血流が悪…続きを見る
  • 猫背と自律神経の関係
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    足立 朋毅
    「疲れが抜けない」「なんとなく体調が安定しない」――こうした不調は、姿勢の乱れ、特に“猫背”が関係していることがあります。猫背は見た目の問題だけではなく、自律神経の働きに…続きを見る
  • 下腹が出る原因とは?
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    吉田 菜々枝
    下腹が出る原因にはさまざまな要因が関係しています。大きく3つのポイントに分けて説明します!1. 【姿勢の悪化と筋力の低下】猫背や反り腰のような悪い姿勢は、腹筋やインナーマッス…続きを見る
  • 体重より大切な3つの指標
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    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    足立 朋毅
    ダイエットや健康管理をするとき、多くの人がまず「体重」に注目します。しかし、体重だけでは体の状態を正確に判断することはできません。実際には、体重よりも大切な指標があります…続きを見る
  • 水とダイエットの関係性
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    吉田 菜々枝
    1日の水分摂取量の目安は、体重1kgあたり約30~35ml、50kgの人は約1.5L~1.75Lが目安です。寒い季節はあまり喉が渇かないので、水を飲む機会が減っている人も多いでしょう。水を飲む…続きを見る

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