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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

最新ブログ一覧

311件のブログがあります

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  • 太ももの脂肪の原因とは？
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    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    吉田 菜々枝
    太ももの脂肪の原因とは？
    太ももが痩せにくいのは、一度蓄積すると取れにくい性質の皮下脂肪がついているためです。太ももをはじめとする下半身は、重力によって水分がたまりやすいため、リンパの流れが悪くな…続きを見る
  • 腰痛撃退に本当に必要なこと
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    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    足立 朋毅
    腰痛撃退に本当に必要なこと
    腰痛は「年齢のせい」「使い過ぎだから仕方ない」と思われがちですが、実際には体の使い方のクセと回復不足が重なって起きているケースがほとんどです。そのため、腰痛を根本から改善…続きを見る
  • 年始からの“カラダリセット”方法
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    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    堤 竜太郎
    年始からの“カラダリセット”方法
    年末年始は、食事量の増加や生活リズムの乱れで「体が重い」「むくみが取れない」と感じやすい時期です。大切なのは、無理なダイエットではなく“整えるリセット”を行うこと。まず見…続きを見る
  • 乱れた食生活による肌荒れと美容鍼のケア
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    足立 朋毅
    乱れた食生活による肌荒れと美容鍼のケア
    年末年始や忙しい時期が続くと、外食や間食が増え、食生活が乱れやすくなります。その影響は体だけでなく、肌にもはっきりと表れます。「ニキビが増えた」「肌がくすむ」「乾燥やゴワ…続きを見る
  • 年明けに起こりやすい体の不調と体調ケアの方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    足立 朋毅
    年明けに起こりやすい体の不調と体調ケアの方法
    年明けは「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「肩こりや腰の違和感が強い」といった不調を感じやすい時期です。これは気のせいではなく、年末年始の生活リズムの乱れが大きく関…続きを見る
  • 2026年！今年もよろしくお願いいたします！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/1
    投稿者：
    堤 竜太郎
    2026年！今年もよろしくお願いいたします！
    こんにちは！FLOW鍼灸整体院です！新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします！年末年始の生活リズムの変化や寒さの影響で、お肌や体の不調を感じや…続きを見る
  • 今年もありがとうございました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    柳瀬 宏昭
    今年もありがとうございました！
    今年もたくさんのご縁と時間を、本当にありがとうございました。トレーニングや整体、美容鍼を通して、皆さまの身体や生活に関わらせていただけたことを、心から感謝しています。「体…続きを見る
  • 今すぐできるおすすめセルフケア3選
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    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    足立 朋毅
    今すぐできるおすすめセルフケア3選
    体の不調や疲れ、むくみを感じたときは、特別なことをするよりも「続けられるセルフケア」を取り入れることが大切です。まずはこの3つから始めてみてください。・湯船にしっかり浸か…続きを見る
  • お酒がダイエットや筋トレに及ぼす影響とは？
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    堤 竜太郎
    お酒がダイエットや筋トレに及ぼす影響とは？
    お酒は「リラックス」や「付き合い」に欠かせない存在ですが、ダイエットや筋トレの視点で見ると、影響は意外と大きいです。まずダイエット面。アルコールは1gあたり約7kcalと高カロ…続きを見る
  • 年末年始の体調管理のポイントは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    堤 竜太郎
    年末年始の体調管理のポイントは？
    年末年始は忘年会や新年会、帰省や旅行などで生活リズムが崩れやすい時期です。体調を崩さずに過ごすためのポイントは、「完璧を目指さないこと」と「最低限を守ること」。まず意識し…続きを見る
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