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美容鍼・小顔矯正サロン FLOW鍼灸整体院 【姿勢矯正・骨盤矯正・美容整体】

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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

最新ブログ一覧

311件のブログがあります

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  • 体の不調と猫背の深い関係性
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    足立 朋毅
    体の不調と猫背の深い関係性
    肩こりや首の痛み、腰痛、頭痛、疲れやすさなど、さまざまな体の不調。その原因が「猫背」にあるケースは少なくありません。猫背は見た目の問題だけでなく、体の機能そのものに大きな…続きを見る
  • 冬こそ代謝アップ！
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    堤 竜太郎
    冬こそ代謝アップ！
    寒い日が続いていますね。季節的にも活動量が減った方が多いのではないでしょうか。ですが、冬こそ代謝アップにはもってこいの季節です。！トレーニングやヨガ、ストレッチ、ランニン…続きを見る
  • ぎっくり腰になりたくない！
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    堤 竜太郎
    ぎっくり腰になりたくない！
    ぎっくり腰の原因は？ぎっくり腰は、「腰の筋肉の貧血」により引き起こされます。腰椎周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、血行不良を起こし痛みが生じます。これは、体の…続きを見る
  • 足の筋肉が体に重要な理由
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    足立 朋毅
    足の筋肉が体に重要な理由
    足の筋肉は、体の中でも特に大きく強い筋肉が集まっており、健康と見た目の両方に大きな影響を与えます。「痩せやすさ」「疲れにくさ」を左右しているのも、実は足の筋肉の働きです。…続きを見る
  • お肌をきれいにする栄養素と美容鍼の相乗効果
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    足立 朋毅
    お肌をきれいにする栄養素と美容鍼の相乗効果
    肌をきれいに保つためには、外側のケアだけでなく“内側からの栄養”も欠かせません。特に重要度が高い栄養素は次の3つです。【1. タンパク質】肌のハリや弾力を作るコラーゲンの材料…続きを見る
  • 美容鍼の効果について
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    足立 朋毅
    美容鍼の効果について
    美容鍼は、顔の筋肉や皮膚に細い鍼を打つことで、血流や代謝を高め、肌本来の力を引き出す美容法です。「即効性がある」「自然な変化が出る」と人気が高まっていますが、実際にはどん…続きを見る
  • 年末に増える腰痛の原因と対策
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    堤 竜太郎
    年末に増える腰痛の原因と対策
    12月に入り、朝晩の冷え込みも強くなってきましたね。この時期は腰の不調が、一年の中でも特に増えるタイミングです。年末は忙しさと寒さが重なり、どうしても身体のケアが後回しにな…続きを見る
  • 忘年会・新年会シーズンに太らないための対策
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    足立 朋毅
    忘年会・新年会シーズンに太らないための対策
    年末年始は、食事の機会が増え、体重も体型も崩れやすい時期です。忘新年会が続くと、飲み会の翌日に体が重い、むくみやすい、胃腸の疲れが抜けない、という声が多くなります。しかし…続きを見る
  • その“痩せにくさ”、実は筋肉の固さが原因です
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    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    足立 朋毅
    その“痩せにくさ”、実は筋肉の固さが原因です
    ダイエットを頑張っているのに見た目が変わらない、むくみが取れない、体重は落ちても体のラインが整わない。そんな悩みの裏側にあるのが、実は「筋肉の固さ」です。筋肉が硬くなると…続きを見る
  • 痩せない・肩こり・腰痛…実は全部つながっています
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    浜橋 亮二
    痩せない・肩こり・腰痛…実は全部つながっています
    30～40代になると「痩せにくい」「肩こりがひどい」「腰が痛い」「脚が太い」こんなお悩みが増えてきます。実はこれらは、別々の問題ではなく――“姿勢”と“呼吸”のクセが共通の原…続きを見る
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