美容鍼・小顔矯正サロン FLOW鍼灸整体院 【姿勢矯正・骨盤矯正・美容整体】
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投稿日：2026/3/28
- 季節の変わり目に不調が出やすい理由とは？
- 暖かくなったり寒くなったりと、気温差が大きい季節の変わり目。
体がついていかず、不調を感じる方が増える時期です。
よくある症状
・だるさ、疲れやすさ
・肩こりや首のこり
・頭痛
・むくみ
・睡眠の質の低下
原因として多いのが
・自律神経の乱れ
・血流の低下
・環境の変化によるストレス
特に気温差があると、体は無意識に緊張しやすくなります。
対策のポイント
・首やお腹を冷やさない
・湯船にしっかり浸かる
・軽く体を動かす
・深呼吸を意識する
鍼灸や整体では、
自律神経や血流にアプローチし、体のバランスを整えていきます。
なんとなく不調が続く方は、
無理せず早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。
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