マタニティ/産後ケア/女性ホルモン不調/整体 Grace＿大泉学園
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- 東京都練馬区東大泉１－３１－３ケント大泉学園ビル４０１
- 大泉学園駅より徒歩2分#整体#アロマ#リンパ#マタニティ#産後#骨盤矯正#女性専門
グレース 大泉学園(Grace_)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/9
- 暑さと冷えに負けない！ママの夏体調管理術＃産後
- こんにちは、オーナーの香奈恵です
今日は『産後ママ必見！！夏バテ＆冷房冷え対策で元気に過ごすコツ』についてお話します♪
出産後は体力の回復途中。夏の暑さや冷房の冷えで、自律神経が乱れやすくなります。
特に授乳中や育児中は汗をかきやすく、水分不足になりがち。
冷たい飲み物ばかりだと内臓が冷えて代謝も低下します。
そこで、おすすめケアをご紹介します！！
１．常温の麦茶や白湯で水分補給
２．首・足首・お腹は冷やさないよう軽い羽織りを用意
３．1日5分でも深呼吸やストレッチ
整体では骨盤調整と血流改善で、冷えや疲れを和らげることができます。
夏バテ前に整えて、元気に過ごしましょう♪
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マタニティ/産後ケア/女性ホルモン不調/整体 Grace＿大泉学園】
address：東京都練馬区東大泉１－３１－１ケント大泉学園ビル４０１
access：大泉学園駅から徒歩2分
business hours:10:00～21:00
closed day：日曜：月曜・祝日
tel: 080-7147-0619
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