マタニティ/産後ケア/女性ホルモン不調/整体 Grace＿大泉学園
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グレース 大泉学園(Grace_)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 春はデトックスの季節！産後ママのむくみ解消法
- こんにちは♪整体院Graceです
春は“排出”の季節。
冬に溜め込んだ老廃物を外に出すタイミングです
◎ 産後ママがむくみやすい理由
・抱っこで下半身の血流低下
・睡眠不足
・水分バランスの乱れ
◎ 解消法
・ふくらはぎストレッチ
・常温の水をこまめに
・骨盤＋足首の調整
むくみが抜けるだけで見た目がスッキリしますよ
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