リライズセイタイイン ミョウデンテン
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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【症例集】狭窄症、年齢とともに変化する体のサイン
- 当院でも「腰痛」の中で一番多いと思われるのがシニアの方の狭窄症。
筋力も落ちてくる年齢のため、「整形外科を含めどこに行ってもよくならない」とあきらめモードでご来院される方も多くいらっしゃいますが、初回のお試しからご自身の体の変化に皆様驚かれております。
シニア世代の狭窄症とは？年齢とともに変化する体のサイン
狭窄症とは、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、しびれや痛み、歩きにくさなどを引き起こす状態を指します。特にシニア世代では、「長く歩くと足が重くなる」「少し休むとまた歩ける」といった特徴的な症状が現れることがあります。
主な原因
加齢に伴い、背骨や関節の柔軟性が低下し、椎間板の変性や靭帯の肥厚が進むことで神経の通り道が狭くなりやすくなります。また、姿勢の崩れや筋力低下により、背骨への負担が偏ることも影響します。長年の体の使い方のクセも関係しています。
対策・解消法
対策としては、背骨周囲の動きを保つことが重要です。無理のない範囲で体を動かし、血流を促す習慣を持ちましょう。また、体幹を安定させることで背骨への負担を軽減できます。日常生活では、前かがみ姿勢を避け、楽に立てる姿勢を意識することが予防につながります。
放っておくと？
放置すると、歩行距離が徐々に短くなり、外出の機会が減る可能性があります。活動量の低下は筋力低下を招き、さらに症状を進行させる悪循環に陥ることもあります。
リバース整体での対応
リバース整体では、背骨だけでなく体幹から骨盤や股関節の動きを整え、全身のバランスを見直します。体全体で負担を分散できる状態を目指し、動きやすさをサポートします。
無理のないケアを続けることが、快適な日常生活を守るポイントです。
【担当スタッフ】
◆向田
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