リライズセイタイイン ミョウデンテン
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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 【症例集】リバース整体で老眼回復を目指す
- 【老眼とは？】
老眼とは、年齢とともに近くの物が見えにくくなる目の変化のことを指します。スマートフォンの文字がぼやける、本や新聞を少し離さないと読みにくい、といった症状が代表的です。一般的には40代頃から感じ始めることが多いですが、近年ではパソコンやスマートフォンの長時間使用によって、比較的若い年代でも目のピント調整機能が低下しやすくなっています。
【主な原因】
老眼の主な原因は、水晶体の弾力低下とピント調整を行う毛様体筋の働きの低下です。年齢とともに水晶体が硬くなり、近くにピントを合わせにくくなります。また、長時間のスマホやパソコン作業による目の酷使、首や肩のこりによる血流低下、自律神経の乱れなども目の機能低下に影響すると考えられています。姿勢の悪さも、目の筋肉に余計な負担をかける原因の一つです。
【対策・解消法】
日常生活では、目を酷使しすぎないことが重要です。長時間の画面作業の合間には遠くを見る時間をつくり、目の筋肉をリラックスさせましょう。また、十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動によって血流を良くすることも大切です。首や肩のストレッチを取り入れることで、頭部への血流が改善し、目の疲労軽減につながります。
【放っておくと？】
老眼を放置すると、目の疲れや頭痛、肩こりなどの不調を引き起こすことがあります。無理に目を使い続けることで、集中力の低下や慢性的な眼精疲労につながる場合もあります。また、姿勢が崩れやすくなり、首や背中への負担が増えることも少なくありません。
【リバース整体での対応】
リバース整体では、目だけに注目するのではなく、体幹や背骨のバランスを整えることで全身の血流と神経の働きを改善していきます。特に首・肩・胸郭の緊張を緩めることで頭部への血流を促し、目の周囲の筋肉が働きやすい状態をつくります。姿勢や体の使い方を整えることで、目への負担を軽減し、本来の機能を引き出すサポートを行うのが根本改善系リバース整体の特徴です。身体全体からアプローチすることで、老眼による不調の改善を目指していきます。
【担当スタッフ】
◆向田
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