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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【症例集】体幹力UPのリバース整体で血流改善
- 体幹力UPのリバース整体で血流改善
巡りを高める根本ケア
「手足が冷えやすい」「疲れが抜けにくい」そんなお悩みは、血流の低下が関係している可能性があります。血液は酸素や栄養を全身に届ける重要な役割を担っており、その流れは体幹の状態に大きく左右されます。
【主な原因】
血流が悪くなる原因の一つは、体幹の機能低下による姿勢不良です。猫背や反り腰になると、血管や内臓が圧迫され、スムーズな循環が妨げられます。また、体幹が安定していないと筋肉のポンプ作用が十分に働かず、血液を全身へ送り出す力が弱くなります。さらに、呼吸が浅くなることで酸素供給が低下し、血流の質自体も落ちてしまいます。
【対策・解消法】
血流改善には、体幹を整えながら呼吸と動きを連動させることが重要です。まずは骨盤と背骨の位置を整え、自然な姿勢を意識しましょう。深くゆっくりとした呼吸を行うことで横隔膜が動き、血流が促進されます。また、軽いストレッチやウォーキングなどで筋肉を動かすことで、ポンプ作用が働き、全身の巡りが良くなります。
【放っておくと？】
血流の悪い状態が続くと、冷えやむくみ、慢性的な疲労感が抜けにくくなります。さらに、肩こりや腰痛、集中力の低下など、さまざまな不調につながる可能性があります。代謝も落ちやすくなり、体調管理が難しくなることもあります。
【リバース整体での対応】
リバース整体では、体幹を軸に骨盤・背骨のバランスを整え、血液がスムーズに流れる状態をつくります。特に呼吸と体の動きを連動させることで、内側から巡りを改善していきます。無理に流すのではなく、自然と血流が良くなる身体へ導くのが特徴です。体の土台から整えることで、冷えにくく疲れにくい、健康的な状態をサポートします。
【担当スタッフ】
◆向田
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