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ユースカイ 牛久(U-Sky)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 親指の付け根付近の痛みはド・ケルバン病？
- 皆さんは、(ド・ケルバン病)を知っていますか？？
親指の付け根付近にある腱(長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん))を使いすぎて炎症を起こすというものです。手首を横に動かす(ばいばいの動き)ことをしたり、フライパンを振るような動きをしたりするとド・ケルバン病になるリスクがあります。また、親指を動かす動き(スマホを指で操作するなど)をすることによってもこのド・ケルバン病になることがあります。スマホ肘にしろ、このド・ケルバン病にしろ、大変ですよね・・・
もし、親指の付け根付近に痛みを感じた時には、これを試してみて、自分がド・ケルバン病か否かを確かめてみてください♪☆
1.握りこぶしを作る。
2.握りこぶしを作る際。親指をほかの指の中に入れる。
3.そのまま。小指側の方へ手首を倒す。
4.その時に、親指の付け根付近に痛みが出ればド・ケルバン病の疑い・・・
そして、このド・ケルバン病を防ぐには、適度なストレッチが必要です♪ストレッチ方法は、前回のブログの「スマホ肘」の予防ストレッチの手順に加え、そこに親指を小指側に倒す動きを加えれば完璧です☆♪
このストレッチをして、皆さんも日常の生活をもっと楽に、そして快適にしていきましょう♪☆
ストレッチ方法がわからないという方は、ぜひ、U-skyまでお越しください♪ スタッフ一同、心よりお待ちしております( ´∀｀ )
今回は、ド・ケルバン病とその対処法についての紹介でした～♪ また、次回のブログもお楽しみに～♪♪
最近話題のスマホ肘から卒業しましょう!!のリンクです。こちらもぜひ読んでみてください♪
https://salonboard.com/KLP/blog/blog/?blogId=A110604231
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