オフ(the off)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！富山市pilates studio the offです＾＾皆さんは脚の形に悩んだことはありませんか？そしてX脚(外反膝)やO脚(内反膝)は、見た目だけではなく健康面でもいくつかのリスクが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- スタッフ
富山市pilates studio the offのtomokaです＾＾暖かい日が増え、少しずつ薄着になる季節が近づいてきましたね。鏡を見て「ちょっと引き締めたいな」と思う方も多いのではないでしょう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- スタッフ
富山市pilates studio the offのtomokaです＾＾今回はおうちでもできる！春のおすすめピラティス3選をご紹介します！ 1. 胸を開くストレッチ → 腕を広げて鼻から吸って口から細く長…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
富山市pilates studio the offのtomokaです＾＾皆さんは今の自分に満足していますか？痩せたい、姿勢を良くしたい、ストレス発散したい、ぐっすり眠りたいなどそれぞれ感じるお悩みが…続きを見る
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