ヒヨタ(HiYoTa)のブログ
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投稿日：2024/9/20
- 冷え/高槻/インディバ/冷たいアイスコーヒー
- 最近、とっーても身体が冷えているお客様が多い気がします。
夏の冷房、冷たい飲み物をあると思いますが・・・
私も今年は冷たい飲み物飲みすぎました笑
今回は違った観点で、冷え 基礎体温の低下を考えてみます。
歩く、歩幅を意識してみてくだい( ｀ー´)ノ
腰の動きが悪くなると、足の歩幅が狭くなります。
また、運動がしにくくなります。
日常の動きが全体的に小さくなり。。。
内臓の動きが低下
呼吸が浅くなります！！
そうすると、エネルギー消費が減り、基礎代謝を低下させます(｀・ω・´)
体温が低くなる原因の一つです。
歩幅が狭くなっていて、身体の不調がある人はまず無理せず
ストレッチからはじめてみてください(^^)/
自分の健康状態を歩幅で確認できるのも、気軽でいいですよね。
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HiYoTa
【体質改善サロン・デトックスサロン】
高槻市芥川町4－6－23 ザ・ガーデンスィート202
＃インディバ ＃痩身 ＃リジュベネーション＃老廃物＃小顔 ＃体質改善
＃ダウンタイムケア
＃拘縮ケア ＃リンパ
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