ルファシア(Refacia)のブログ
2024年8月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- Refacia
私たちは忙しい毎日の中で、ついつい自分の健康を後回しにしてしまいがちです。しかし、健康管理は日々の小さな努力から始まります。このチェックリストを使って、今の生活習慣を見直…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- Refacia
日々の生活の中で、体が硬くなってしまっていると感じることはありませんか？特に、運動不足やデスクワークが続くと、筋肉や関節の柔軟性が失われてしまうことがよくあります。そんな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- Refacia
現代社会では、日々のストレスや忙しい生活の中で、体が常に緊張状態にあることがよくあります。肩こりや腰痛、全身のだるさを感じることはありませんか？これらの不調は、筋肉だけで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- Refacia
忙しい日々でストレスが溜まっている方、筋膜リリースが心のリラックスにも効果的だって知っていましたか？筋膜が硬くなると、体が緊張状態になりやすく、それがストレスの原因にもな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- Refacia
スポーツやフィットネスを頑張っている皆さん、体の動きがもっとスムーズになったらいいなと思いませんか？実は、筋膜の状態がパフォーマンスに大きく影響しています。硬くなった筋膜…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/20
- 投稿者：
- Refacia
デスクワークやスマホの使い過ぎで、姿勢が悪くなっている方、多いですよね。悪い姿勢は、筋膜の硬直が原因の一つです。筋膜が硬くなると、体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなりやすく…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/20
- 投稿者：
- Refacia
皆さん、ストレッチをしても体が硬いままで悩んでいませんか？それは、筋膜の硬直が原因かもしれません。筋膜は、筋肉や関節を包む組織で、これが硬くなると柔軟性が失われ、体が思う…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/20
- 投稿者：
- Refacia
最近、肩こりや腰痛に悩んでいる方はいませんか？実は、その痛みの原因、筋膜が関係しているかもしれません。筋膜とは、全身を覆う結合組織で、筋肉や内臓を支える役割を持っています…続きを見る
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