ルファシア(Refacia)のブログ
2024年10月のブログ一覧
3件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- Refacia
青森市の冬は寒さが厳しく、肩や腰がこり固まりやすい季節です。寒いと自然と体が縮こまり、筋肉も緊張しがちです。特に肩や腰に痛みがある方は、気温の低下と共にその症状がひどくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- Refacia
こんにちは、Refaciaのセラピストです。今回は、自宅でできる「筋膜リリースにおすすめのセルフストレッチ」をご紹介します。筋膜リリースは、サロンでの施術だけでなく、日常のセル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
- Refacia
こんにちは、Refaciaのセラピストです。今回は、筋膜リリースを1ヶ月継続した場合に期待できる効果についてお話しします。筋膜リリースとは？筋膜は筋肉を包む薄い膜で、体の動きを支…続きを見る
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