ルファシア(Refacia)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/1
- 投稿者：
- Refacia
寒さと共に増す体の冷え。冷えると血行が悪くなり、肩こりや腰痛が引き起こされやすくなります。特に青森の厳しい冬は冷えが進行し、体調が崩れやすい時期。筋膜リリースでは、筋肉を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- Refacia
青森市の冬は寒さが厳しく、肩や腰がこり固まりやすい季節です。寒いと自然と体が縮こまり、筋肉も緊張しがちです。特に肩や腰に痛みがある方は、気温の低下と共にその症状がひどくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- Refacia
こんにちは、Refaciaのセラピストです。今回は、自宅でできる「筋膜リリースにおすすめのセルフストレッチ」をご紹介します。筋膜リリースは、サロンでの施術だけでなく、日常のセル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
- Refacia
こんにちは、Refaciaのセラピストです。今回は、筋膜リリースを1ヶ月継続した場合に期待できる効果についてお話しします。筋膜リリースとは？筋膜は筋肉を包む薄い膜で、体の動きを支…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/17
- 投稿者：
- Refacia
こんにちは、Refaciaのセラピストです。 秋の季節が過ぎて、少しずつ肌寒くなってきましたね。 この時期は気温の変化により、体の不調を感じやすい季節でもあります。 特に「夏の疲れ…続きを見る
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