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鍼灸整骨院わか

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鍼灸整骨院わかのブログ

最新ブログ一覧

432件のブログがあります

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  • 春の不調と自律の深い関係
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    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。春は気温差や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。今回は、春に体調が揺らぎやすい理由を東洋医学の視点から解説します。春は寒暖差が…続きを見る
  • 猫背改善のための日常生活と習慣
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    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。猫背を根本から改善するためには「日常生活の中での意識」が欠かせません。どれだけケアを行っても、普段の姿勢や動作が崩れていれば元に戻ってしまい…続きを見る
  • 猫背になる骨盤のゆがみ方
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    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。猫背を改善しようとすると、つい背中や肩ばかりに意識が向きがちですが、実際には骨盤の状態が姿勢の土台となっています。骨盤が前傾・後傾どちらかに…続きを見る
  • 骨盤のゆがみと猫背の関係
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。猫背は背中だけの問題と思われがちですが、実は骨盤の状態が大きく関わっています。まずは土台となる骨盤と姿勢の関係を見ていきましょう。猫背という…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすセルフケア
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは、鍼灸整骨院わかです。慢性的な肩こりを抱える方にとって、肩甲骨まわりの柔軟性を取り戻すことは大きな改善ポイントです。特に東洋医学では、肩甲骨周辺は「気血」が集ま…続きを見る
  • 肩甲骨の可動域低下が招く慢性肩こり
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    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。肩こりが長引く方の多くに共通しているのが、「肩甲骨の可動域の低下」です。日常生活では肩や腕だけを動かし、肩甲骨そのものが動かない習慣が積み重…続きを見る
  • 肩甲骨が固まってしまう理由とは
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    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。肩こりが慢性化している方の多くに見られるのが、“肩甲骨の固定化”。普段はあまり意識しない部分ですが、肩甲骨が動かなくなると首・肩まわりに大き…続きを見る
  • 肩こりと肩甲骨の関係
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    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。「肩こりがつらい」「肩が重い」と感じている方は多いですが、その原因の一つに肩甲骨の動きの低下が関係していることがあります。実は肩甲骨は、肩や…続きを見る
  • 猫背の方のセルフケア
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    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。猫背は日頃の姿勢習慣が大きく関わるため、セルフケアを取り入れることで改善につなげることができます。ここでは自宅でできる簡単なケアをご紹介しま…続きを見る
  • 猫背を招く生活習慣
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    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    竹澤 和志
    こんにちは鍼灸整骨院わかです。猫背は突然起こるわけではなく、日常の癖や生活習慣が少しずつ積み重なることで作られる姿勢です。ここでは猫背を招きやすい行動や習慣について見てい…続きを見る

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