最新ブログ一覧
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こんにちは鍼灸整骨院わかです。スマホ首が進むと、肩や首まわりの筋肉が固まり、頭痛や重だるさを招きます。東洋医学では、この状態を「気血（きけつ）の巡りが滞った状態」と捉えま…
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こんにちは鍼灸整骨院わかです。スマホによる目の疲れは、東洋医学では“肝”との深い関係があります。長時間スマホを見る生活が続くと、まず感じるのが「目のかすみ」や「乾燥」。東…
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こんにちは鍼灸整骨院わかです。スマホの使い過ぎによる首や目の不調は、東洋医学でも重要なテーマです。スマホを見る姿勢が続くと首が前に出る「スマホ首」になり、肩や首の筋肉が緊…
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こんにちは鍼灸整骨院わかです。日常のちょっとした時間でも自律神経を整えるケアは可能です。継続しやすい“ながら習慣”を取り入れることで、体は自然とバランスを取り戻しやすくな…
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こんにちは鍼灸整骨院わかです。ストレスが続くと心だけでなく身体まで不調になる――これは自律神経が深く関与しています。ストレスを感じると交感神経が優位になり、身体は常に“緊…
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「朝がつらい」「起きても身体が重い」――そんな不調の背景には自律神経が深く関わっています。本来、朝になると交感神経が優位に切り替わり、体温が…
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- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。自律神経は胃腸の働きを大きく左右します。交感神経が優位になると胃腸の動きは低下し、逆に副交感神経が優位になると消化吸収がスムーズに働きます。…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。現代人は知らぬ間に呼吸が浅くなりがちです。特にストレスや不安が続くと、交感神経が働きすぎて胸まわりの筋肉が緊張し、呼吸はさらに浅く・速くなり…
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- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。東洋医学では、肩こりや頭痛は「気血の巡り」が滞った状態と捉えられています。特にストレスが続くと交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなりま…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。お腹の不調が続くと、気分まで落ち込む…。その背景には自律神経との深い関わりがあります。東洋医学では、腸を含む「脾胃」は身体のエネルギーを生み…
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