最新ブログ一覧
387件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。朝、スッキリ目覚められていますか？「なかなか布団から出られない」「疲労感が抜けない」と感じる方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があり…
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- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。今回は睡眠に関するお話です。質の良い睡眠は、健康を維持するために欠かせません。特に、自律神経のバランスを整えるためには、十分な睡眠が重要です…
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- 投稿日：
- 2025/3/20
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。今回は自律神経の調節に関わる呼吸のお話です。私たちの呼吸は、自律神経と深い関係があります。特に肩甲骨や肋骨の動きが悪くなると、呼吸が浅くなり…
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- 投稿日：
- 2025/3/19
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。肩甲骨は肋骨と連動して動く「肩甲胸郭関節」を構成し、姿勢や呼吸にも影響を与えます。この肩甲骨の動きが悪くなると、周囲の筋肉が過度に緊張し、血…
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- 投稿日：
- 2025/3/18
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。今日は肩甲骨周辺のお話です。肩甲骨と肋骨は「肩甲胸郭関節」として連動し、上半身の動きをスムーズにする重要な役割を担っています。この関節の動き…
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- 投稿日：
- 2025/3/17
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竹澤 和志
春になると花粉症に悩まされる方が多くなりますが、東洋医学では「脾胃（消化器系）」の働きを整えることが花粉症の対策につながると考えます。脾胃が弱ると水分代謝が悪くなり、余分…
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- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
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竹澤 和志
花粉症は鼻水やくしゃみといった典型的な症状だけでなく、頭痛や肩こり、倦怠感などの不調を引き起こすことがあります。その背景には、自律神経の乱れが関与しています。花粉によるア…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
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竹澤 和志
東洋医学の「気血」とは何か？東洋医学では、「気血（きけつ）」は体の健康を維持する重要な要素とされています。「気」はエネルギーや生命力を表し、「血」は栄養や潤いを運ぶ役割を…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
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竹澤 和志
私たちの体は、血液循環と自律神経が密接に関係しています。特に手足などの末梢部分の血流は、自律神経の働きに大きく影響を受け、健康状態にも関わる重要な要素です。末梢の循環と自…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
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竹澤 和志
頭寒足熱とは？「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」とは、頭を涼しくし、足を温めることで健康を維持するという考え方です。このバランスが崩れると、冷えや慢性的な不調を引き起こしやす…
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