最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「足だけが冷たい」「靴下を履いていても寒い」という方は非常に多いです。今回は、足の冷えと東洋医学の“腎”との関係を解説します。東洋医学では足…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。同じ「冷え」でも、原因は人によって異なります。今回は東洋医学で考える冷えのタイプを紹介し、ご自身の体質を知るヒントにしてみてください。冷え体…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。冬になると「頭痛が増える」「肩がこる」「朝がつらい」といった不調を訴える方が増えます。実はこれらの根本にあるのが“冷え”です。今回は、冬に不…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。今回はこれまでにお話してきた、浅い呼吸と体調不良に関するお話のまとめになります。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「原因がはっきりしない…
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- 投稿日：
- 2025/12/22
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。ここまでの連載で、「呼吸が浅い状態」が疲労感・自律神経の乱れ・不眠・肩こり・不安感など、さまざまな慢性不調と関係していることをお伝えしてきま…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「昔から疲れやすい」「体調が安定しないのが当たり前になっている」――その背景に、長年続く“浅い呼吸”が隠れていることがあります。呼吸は無意識…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「夜中に目が覚めやすい」――こうした悩みを抱える方は少なくありません。その背景には、睡眠時間の問…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「朝から体が重い」――その原因が、夜間の呼吸の浅さにあることはあまり知られていません。呼吸は、回復力その…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。慢性的な疲労感を訴える方に共通して多いのが、“呼吸の浅さ”です。実は呼吸の質は、体の回復力そのものに大きく影響しています。浅い呼吸が続くと、…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「少し動くだけでだるい」――このような慢性的な疲労感を訴える方は少なくありません。その背景に、“呼吸の…
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