最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」このような慢性的な不調を抱えている方に共通して多いのが、“呼吸の浅さ”です。普段…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。疲れが抜けづらかったり、休んでも体調が戻ることなく日常生活を送っている方、「年齢のせい」「体質だから仕方ない」と諦めていませんか？疲れやすさ…
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- 投稿日：
- 2025/12/14
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない。休日に休んでも月曜にはまた重だるい。そんな状態はありませんか？副腎疲労が進むと、問題は「疲れること…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「疲れると甘いものが欲しくなる」「コーヒーがないと動けない」――それは意志の問題ではなく、身体からのサインかもしれません。強い疲労が続くと、…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。副腎疲労・腎の弱りを回復させるには、まず「消耗を止める」ことが最も重要です。睡眠時間を確保し、無理なスケジュールを控えることが基本になります…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「休んでも疲れが抜けない」「朝がつらい」「ストレスに弱くなった」。こうした状態は現代では“副腎疲労”と呼ばれますが、東洋医学では古くから “…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「寝ても疲れが残る」「朝から重だるい」。その背景には、ストレスによって自律神経が乱れ、副腎を酷使し続けている状態が隠れていることがあります。…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです「寝ても疲れが抜けない」「朝から体が重い」「集中できない」――こうした慢性的なだるさの原因として、西洋医学では“副腎疲労”という概念が語られる…
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- 投稿日：
- 2025/12/8
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。【1】日中のストレスの蓄積が“夜に表面化”する西洋医学の視点では、日中に高まり続けた交感神経が夜になっても下がらず、身体が「戦闘モード」から…
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- 投稿日：
- 2025/12/7
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竹澤 和志
こんにちは鍼灸整骨院わかです。「寝る前になると不安が増す」「夜だけ気分が沈む」――日中は落ち着いていても、夜にだけ心が揺れやすくなる方は多くいます。これは心の問題だけでな…
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