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鍼灸整骨院わかのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 「気・血・水」の乱れと生理痛の関係
- こんにちは鍼灸整骨院わかです。
生理痛を東洋医学の視点で捉える際、重要になるのが「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスです。この3つは身体を巡る基本的なエネルギーと捉えられ、どれか一つが滞ったり不足すると、痛みや不調が現れやすくなるとされています。
なかでも生理痛に深く関わるのが「気」と「血」の巡りです。気が滞ると子宮まわりの筋肉がこわばり、張るような痛みを感じやすくなります。冷えやストレスが続くと気がうまく巡らず、生理前にイライラしやすい、下腹部が張る、といった症状が出るのが特徴です。
一方で「血」の巡りが悪い状態は、刺すような痛み、経血が黒っぽい、血塊が多いなどがサインとなります。冷えが原因で血が滞ったり、出産やストレスによる血の不足が背景にあることも少なくありません。また「水」の滞りがあると、むくみやだるさ、重だるい痛みを伴うことがあります。
鍼灸ではそれぞれのタイプに応じて気血の巡りを整え、子宮の働きをサポートすることで痛みの軽減を目指します。原因を見極め、自分の体質に合ったケアを行うことが、生理痛改善の近道となります。
＜鍼灸整骨院わか＞
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