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鍼灸整骨院わかのブログ
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投稿日：2026/2/20
- 肩こりの原因は全身から？
- こんにちは鍼灸整骨院わかです。
デスクワークやスマホ操作で肩こり・首こりを感じる人が増えています。ですが、同じような生活をしていても「こりやすい人」と「そうでもない人」がいますよね。東洋医学の“経絡”と現代医学の“筋膜”の観点を合わせると、その違いがより明確に見えてきます。
肩や首がこりやすい理由は、局所の筋肉疲労だけでなく、身体の“つながり”の影響が大きいと考えられます。東洋医学では、肩・首周りには《胆経》《三焦経》《大腸経》など多くの経絡が交差し、気血が停滞しやすい要所とされています。ストレスや冷え、姿勢不良がこの巡りを妨げると、肩こり・頭痛・眼精疲労などへつながります。
現代医学でいう筋膜の視点では、肩や首は全身のテンションを受けやすい位置にあり、胸・背中・骨盤の歪みが首肩の筋膜に影響して“張りやすい状態”を作ります。特に「胸の筋膜の硬さ」は首肩の負担を増やし、経絡の通り道にも影響して巡りを滞らせます。
つまり、肩こりは“肩だけの問題”ではなく、経絡の流れや筋膜のつながりによって発生する全身性の症状と言えます。鍼灸で肩から離れた足や手のツボを使うのも、この全身ネットワークを整えるためです。
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