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鍼灸整骨院わかのブログ
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投稿日：2026/3/23
- 肝の乱れが自律神経の乱れを呼ぶ理由
- こんにちは鍼灸整骨院わかです。
春は“肝”が影響を受けやすい季節です。肝は気の巡りや情緒と深く関わり、自律神経の働きにも影響を与えます。
東洋医学でいう“肝”は、現代医学の肝臓とは少し異なり、「気の巡り」「感情の調整」「血の貯蔵」といった機能を持つ重要な存在です。特に“疏泄（そせつ）”と呼ばれる働きは、身体と心をスムーズに動かす役割を担い、自律神経のバランスとも深く関係しています。
春は肝が活発になる一方で、環境の変化が多くストレスがかかりやすく、肝の働きが乱れやすい季節です。肝が滞ると気の流れが悪くなり、首肩のこり、頭痛、めまい、イライラ、緊張、不眠といった自律神経の乱れに近い症状が現れます。
また肝は“情緒”と密接に関わるため、肝が弱ると些細なことで不安や焦りが生まれやすく、逆に肝が高ぶると怒りやすさにつながります。こうした心の揺れは交感神経を刺激し、さらに身体の緊張を強めてしまいます。
鍼灸では、肝のめぐりを整えることで自律神経を安定させる施術を行います。特に肝経・胆経の流れを整え、呼吸を深くし、身体が“ゆるむ”方向へ導くことで春の不調が軽減されます。
肝の調整は春の体調管理に欠かせません。気の巡りが整うことで、自律神経も自然と落ち着きます。
＜鍼灸整骨院わか＞
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