トロ(toro)のブログ
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投稿日：2025/6/13
- 夕方になると脚がパンパン！改善【2】
《放置するとどうなるの？》
・慢性的なむくみが脂肪細胞と結びつきセルライト化
・血流が悪化し、冷え性や代謝低下に
・脚の太さ、だるさが常態化しやすい
《改善のためには？》
・筋ポンプを促す足首～ふくらはぎの運動★
・血流を促進する温熱、リンパドレナージュ★
・自律神経やリンパの流れを整えるプロのケア★
特に6月は！！
顔や脚がパンパン、二重顎、抜け毛、セルライト増の他に
雨の日不調と重なり、鼻水や咳も出やすい月(o_o)
むくみの対策として効率よく排出したい方に
1番先にやらなくてはならない事があります。
それは、
【白い精製された糖質を抜くこと】が重要★
白砂糖・小麦・米粉など
むくみは塩分もそうですが、砂糖のほうがむくむ場合も…
できる事からやってみましょうo(^▽^)o
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新潟県 紫竹山
弁天インター降りてすぐ
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