トロ(toro)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 1月は身体を立て直す月。
1月は…
自分では気づかないうちに
身体が緊張しやすい時期です。
年末年始の生活リズムの乱れ、
寒さによる血管収縮、
忙しさからくる交感神経優位の状態が続き、
筋肉・神経・リンパの流れが滞りやすくなります。
「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」
「首や肩が常に重だるい」
「脚のむくみが取れにくい」
そんなお悩みが出やすいのも、
この時期の特徴です。
1月に本当に大切なのは、
ただ休むことではなく、
緊張した筋肉と神経を 元の状態 に戻します。
身体がリラックス状態に入ることで
リンパの流れだけでなく、
呼吸や睡眠の質にも良い変化が期待できます。
1月は「ご褒美ケア」ではなく、
これからの一年を快適に過ごすための
土台づくり。
疲れや不調を溜め込む前に、
今の身体の状態を一度リセットしませんか。
――――――――――
新潟県 紫竹山
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