トロ(toro)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 少しだけ食を見直す
食生活を見直し！ということで
昨日は日付をまたいで、ゆでたまごを3つ。笑
（毎日ではないですよ）
シンプルですが、
卵はとても優秀な栄養源^ ^
・良質なたんぱく質（身体の材料）
・ビタミンB群（疲労回復サポート）
・鉄分
・コリン（代謝や神経のサポート）
リンパを流すことも大切ですが、
そもそも身体をつくる「材料」が不足していると
巡りも整いにくくなります。
外から整えるケア × 内側からの栄養。
☆そしてお水は水素シリカ。
水素は体内の活性酸素ケアに、
シリカはコラーゲン生成のサポートに
関わるといわれています。
肌・髪・爪などの土台づくりにも欠かせないミネラル。
特別なことをしているわけではなく、
「シンプルなものを選ぶ」ことを意識しています。
サロンケアも、日常の積み重ねも。
どちらもあってこそ、整う身体へ。
――――――――――
新潟県 紫竹山
弁天インター降りてすぐ
電話→070-9316-2188
LINE→303eddoq
ご予約、メニュー内容の問い合わせ等
営業時間以外でも◎
Instagram→toro__misaki
relaxation oil studio toro
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