自由が丘痩身専門店Beauty Salon RILUCE【リルチェ】オールハンド/小顔/リンパ痩身
ビューテイーサロン リルチェ
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- 東京都目黒区自由が丘２-17-2 WAVE自由が丘303
- オールハンド痩身専門店 東急各線 自由が丘駅正面口より徒歩4分
リルチェ 自由が丘(RILUCE)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 10年間ジムで痩せなかったのにエステで痩せられました
- 「10年間ジムに行っているんです。」初めて触った時のお客様の脚の筋肉がとても固く、
痩せるのに時間がかかりそう…と正直思いました。
運動を長くしている方の脚は、なかなか頑丈なのです…(´；ω；`)
運動は大事ですし、むしろして下さい。
ですが。どうせやるならサイズを落とす運動の方がいい！ですよね♪
◎体力がある
◎頑張れちゃう
◎ジムに行ったら周りと競争しちゃう
の方、注意～～～～！！
このパターン、筋線維が太くなる可能性大！
↓↓↓
筋肉はばっちりつく。でも太くなるかも！
痩せたいなら、
〇ハード過ぎない筋トレ
〇心地良いペースの有酸素運動
〇ストレッチ
とにかく「筋肉を柔らかく」することがマスト！！
ここで有効な方法は、
◎ハンドマッサージ
→筋肉の端から端（起始と停止といいます）までしっかり伸ばし、流せる。
奥まで温められるとか、電気を流す、などのマシンではできない技です。
◎ファスティング
→筋肉が固い＝栄養・老廃物・酸素の流れが悪い状態
つまり、代謝が悪い！一気に流して細胞を中からリニューアルがいい！
◎光電子
→つまっている水分子を分解して流す！
固くてびくともしなかった脚が、大きくサイズダウン！
40代後半/体重ー５kg/体脂肪率ー６％/ウエスト・ヒップ・太もも 各ー5cm「するっとボトムスが履けるようになりました！」
筋肉があるからこそのたるみがない仕上がりに。
現在ー５kg！コース内での目標をクリア！おめでとうございます！！
お客様以上に私が興奮して喜んでしまいました♪
どんなに固くても、痩せない方はいません。
コツコツと続けること。
一生続けられることを行うこと。
痩せるための答えは、あなたの体にある。そして、サロンでそれを導きます。
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