イリョウテイケイ ケアナ ハダシツカイゼンセンモンサロン メルシア
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メルシア(merucia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/24
- 朝のビタミンCがお肌に悪いって本当？
- 皆さんこんにちは＾＾
肌改善サロンmeruciaのさきです！
今日は、「朝のビタミンCがお肌に悪いって本当？」という疑問について
お話します！
結論、大丈夫です！！
むしろビタミンCは強力な抗酸化成分で、紫外線や大気汚染などによる
肌のダメージを防いでくれるので、朝から積極的にとっていきたい成分なのです。
でもなぜか、たまにビタミンCを朝摂ると
シミができやすくなるという噂を聞いたりしますよね・・・
おそらくこれは、朝に柑橘系の果物を食べるのが良くない
という話から曲がって伝わってしまったものだと思います。
確かに柑橘系は「ソラレン」という物質が作用して
お肌にシミを作りやすくしてしまうので、朝に食べるのはよくないのですが、
「ソラレン」と「ビタミンC」は全然関係がない成分です！
なので、ビタミンCであれば、朝から摂取してもOKです！
むしろ積極的に取り入れていくと、予防にもなって効果的ですよ♪
merucia 太田早紀
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