Asian Healing Salon Ayu-ra【アユーラ】
アジアンヒーリングサロンアユーラ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 宮城県仙台市青葉区錦町１－１－９ 三徳ビル２０１
- 勾当台公園駅 徒歩7分、広瀬通駅 徒歩9分、仙台駅徒歩12分
アユーラ(Ayu-ra)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/10
- 上手に併用！
だいぶ冷え込んできましたね…。
私は寒くなると貼るホッカイロのミニサイズを、インナーを着る前にちょうど肩甲骨の少し上あたりに来るような位置に張って使っています。
首肩周りは凝りやすいですし、体温調節中枢も近くにあるので温めてあげるとより身体がポカポカになりやすいです。
大きいサイズだと暑くなりすぎて外すのが大変なので、じんわりな暖かさのミニサイズがおすすめです(^^)
暖房を使って乾燥で目もしんどくなってしまうので、使い捨てのホットアイマスクもよく使かってます♪
目を閉じるだけでもいいですが、視界を暗くしてあげると気持ちも落ち着きますし、
眼精疲労がより軽減してくれるので、PC作業や細かい手作業など目を酷使されてる方は、ぜひ休憩のお供に使ってみてください。
使用中に両手でこめかみを指先で挟んでくるくる回しながらマッサージしてあげても効果的です！
簡単にできるセルフケアをしながら、寒い冬を乗り切りましょう！！
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