ハリキュウセジュツジョミカミオリエンタルケアサロン
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みかみオリエンタルケアサロンのブログ
プライベート
投稿日：2025/5/6
- 五月病に負けない体作り！！
- 五月病」とは、特に新年度が始まる4月から1ヶ月ほど経った5月にかけて、新しい環境や人間関係、生活リズムの変化に適応できず、心身に不調を感じる状態を指します。正式な医学用語ではなく、一般的には軽度のうつ状態や自律神経の乱れと考えられています。
主な症状
倦怠感
不安感や焦燥感
睡眠障害
食欲不振
意欲低下
鍼灸治療が有効な理由
鍼灸は、自律神経のバランスを整えることを得意とし、五月病のようなストレス由来の不調に対して以下のような効果が期待できます。
1. 自律神経の調整
鍼刺激は交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。たとえば、**百会（ひゃくえ）や神門（しんもん）**などのツボがよく使われます。
2. 気血の巡り改善
東洋医学では、気（エネルギー）と血の流れが停滞すると精神的・身体的不調が起こるとされます。鍼灸でこれを流すことで、自然治癒力を高めます。
3. 不眠・食欲不振への対応
睡眠や消化機能に関わるツボ（例：足三里（あしさんり）や内関（ないかん））にアプローチすることで、身体的な不快感を改善します。
治療頻度・期間の目安
週1回を目安に、状態により2～3ヶ月程度の継続が推奨されます。
初期段階での早めの介入が有効です。
色々とドタバタして忙しい時期ですがそんな時こそ鍼灸治療でホッとする時間を作ってみてはいかがですか？
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