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投稿日：2025/9/14
- 気圧病と鍼灸治療
- こんにちは♪ ようやく馬鹿みたいに暑い日は終わりつつありますね。
最近、思い当たる節がないのに以上にダルかったりする一日ありませんか？
まあ、仕事の日は毎日そう、という話もありますが笑
ここのところよく聞く気圧病についてまとめてみました。
気圧病と鍼灸治療について
近年「気圧病」や「天気痛」という言葉を耳にする方が増えています。
低気圧や急な天候の変化によって、頭痛・めまい・肩こり・関節痛・倦怠感などが出やすくなる状態を指します。
◆なぜ気圧で体調が崩れるのか
自律神経の乱れ
気圧の変化は内耳（気圧センサーの役割を持つ器官）に影響し、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
血流やリンパの停滞
低気圧時は血管が拡張し、頭痛やむくみ、だるさにつながります。
気象ストレス
天候の変化自体が身体へのストレスとなり、慢性痛や不調を強めることもあります。
◆鍼灸でできるサポート
鍼灸は「気の巡り」「血流の改善」「自律神経の調整」を得意としています。
自律神経を整えるツボ
例：内関（ないかん）、百会（ひゃくえ）、風池（ふうち）、天柱（てんちゅう）など
血流促進・緊張緩和
肩こり・頭痛には肩背部や手足の経絡にアプローチし、滞りを流します。
耳の調整
耳周りや手足のツボを使うことで、内耳の気圧センサーの過敏さを和らげる効果が期待されます。
◆セルフケアの工夫
天気予報アプリで気圧の変化をチェック
耳マッサージや温めで内耳の血流をサポート
軽い運動・深呼吸で自律神経をリセット
十分な睡眠と規則正しい生活
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