手あてのおおやまのブログ
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投稿日：2025/8/20
- 自律神経の乱れが、不眠、体調不良、慢性的な疲労へ
～先日のお客様とのお話から～
落ち込みやすかった心も、最近は「自分の体の声」をちゃんと聴けるようになってきました。以前は朝起きるのもつらい…と感じたA様ですが、今では「休む勇気」にも気がついてくださっています。その変化に私もちょっと感動しました。
自律神経の乱れが生んでいた不眠、体調不良、慢性的な疲労。「頭痛」や「首こり」「腰痛」なども、毎日の不調が当たり前になってしまっていた日々だったそうです。
でも、ご本人が一番感じているのは、気持ちの変化。辛いときには「ひと息つくことが悪いことじゃない」そんな風に思えるようになったと教えてくださいました。
一人でがんばりすぎる必要はありません。「任せること」「立ち止まること」も大事な選択肢。
できないことは誰にでもあって、無理にカバーし続ける必要もないのだと思えたとき、ふっと肩の荷が下りたとお話しくださいました。長く根を詰めて頑張ってきたからこそ、少しずつ癒していきたいですね。
施術では「頭」と「お腹」の張りをじっくりケア。以前から気にされていた椅子や座り方についても一緒に確認しながら、ご自宅でも実践できる姿勢や簡単な動作をお伝えしました。「学芸大学」駅すぐの当店では、こうした日常のお悩みも気軽に相談していただいています。
心も体もゆるめることができると、不調への恐れが小さくなります。「整体」でできることは、痛みの改善や自律神経の調整だけではありません。ご自身の体を見つめ直すきっかけに、ここを選んでいただけたことが本当にうれしいです。
目黒区・学芸大学エリアの方、不眠や疲れ、自律神経の乱れでお悩みなら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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