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ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店

ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2F
  • 池袋駅徒歩6分

ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ

2024年7月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • コーヒーはダイエットの味方!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    小柳 敦
    こんにちは(^^♪皆さんはダイエットをしているとき、SNSなどでコーヒー、カフェインがおすすめなどの文を見たことはありませんか?実は題名どおりコーヒー、カフェインはダイエットに…続きを見る
  • ダイエット成功体験
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    小柳 敦
    皆さんこんにちは(^^)本日は私が実際に担当させていただいたお客様のダイエット成功体験のお話をさせていただきます!A.F様・ 30代女性・身長172cm2023年8月開始体重:72.55kg体脂肪…続きを見る
  • そも不調、反り腰が原因かも!part3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    小柳 敦
    みなさんこんにちは(^^)本日も前回の続きを投稿していきます!今回は改善方法のお話なので参考にしてみて下さい!現代人の生活を考えると、反り腰は現代病の1つと言っても過言ではな…続きを見る
  • その不調、反り腰が原因かも!part2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    小柳 敦
    皆さんこんにちは^^今日は前回の続きを投稿したいと思います。反り腰を放置すると、身体に多くの悪影響を及ぼします。では、なぜ反り腰の方が多くなってきているのかというと、原因は…続きを見る
  • その不調、反り腰が原因かも!part1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    小柳 敦
    皆さんこんにちは(^^)日々生活していると、身体に何らかの不調を抱えている方に多く出会います。病気という点でもそうですが、肩こりや腰痛、目の疲れ、身体が疲れやすいといった、病…続きを見る
  • お風呂の効果を再確認しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    小柳 敦
    皆さんこんにちは!皆さんはお風呂でしっかりと身体を温められていますか?朝晩はまだ冷える時はありますが、寒い季節が過ぎ、徐々に暑い日が増えてきました。皆さん湯船につかってい…続きを見る
  • とっても大切!歩き方を見直そう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    小柳 敦
    みなさんこんにちは(^^近年、技術の発展に伴い、家である程度の事が完了する時代となり、人間の運動量は激減しました。コロナも相まって、外に出ない生活が多くなり、日々運動不足に…続きを見る
  • 40代以上の方のストレッチの重要性。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    小柳 敦
    みなさんこんにちは♪ラスタイルの小柳です^^今回は40代以上の方のストレッチの重要性についてお話したいと思います。40代からのストレッチの大切さは、健康と生活の質を向上させるた…続きを見る
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ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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