ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン
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- 東京都豊島区東池袋１-２３-１３ 第一岡村ビル２Ｆ
- 池袋駅徒歩6分
ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/24
- ストレッチ初体験！実際に受けてみた人の感想
- こんにちは！ラスタイルの細川です！
ストレッチは自分でやるもの、と思っていませんか？
実は プロのトレーナーにサポートしてもらうことで、より効果的に体を伸ばせるんです！
現在、ラスタイルではトレーニング後のお客様にパーソナルストレッチを初体験してもらってます。その時にいただいた感想を今回はご紹介させていただきます！【体験者の感想１】 「驚くほど体が軽くなった！」
デスクワークで 肩こりと腰痛 に悩んでいたAさん（40代・女性）。
初めてパーソナルストレッチを受けた感想は…
・ 「自分では届かないところまでしっかり伸ばせた！」
・ 「肩の可動域が広がって、腕が軽くなった！」
・「腰のハリが和らいで、スッと立てる感じがした！」
特に肩甲骨周りのストレッチが気持ちよかったとのこと。
「こんなに楽になるなら、もっと早く試せばよかった！」とストレッチ後の変化に感動していました！
【体験者の感想２】 「前ももの張りが楽になった！」
趣味でランニングをしているBさん（40代・女性）。
以前から 太ももや股関節の硬さ に悩んでいたそうです。
トレーナーのサポートで、 股関節まわりの深いストレッチ を受けた結果…
・ 「足がスムーズに動くようになった！」
・「ストレッチだけでここまで変わるとは思わなかった！」
【体験者の感想3】 「疲れが取れてリラックスできた！」
日頃の疲れが溜まりやすいCさん（50代・女性）。
トレーニング後の疲れた身体でストレッチを受けてみたところ…
・ 「筋肉がじっくり伸びて、心地よい感覚！」
・ 「終わった後は、体だけでなく頭もスッキリ！」
・「マッサージとは違うけど、気持ちよくてリフレッシュできた！」
ストレッチは血流を促進し、自律神経を整える効果もあるため、 疲れが取れやすくなる そうです。
【まとめ】パーソナルストレッチ、初めてでも大満足！
パーソナルストレッチを初体験した皆さんの感想をまとめると…
・ 自分では伸ばせない部分までしっかりストレッチできる
・体が軽くなり、肩こり・腰痛の改善につながる
・リラックス効果もあり、疲れが取れやすい
「ストレッチでここまで変わるとは思わなかった！」という声が多く、 初めての人でも効果を実感しやすい いです！
体の不調や硬さを感じている方は、ぜひ パーソナルストレッチを試してみてください！
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