ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都豊島区東池袋１-２３-１３ 第一岡村ビル２Ｆ
- 池袋駅徒歩6分
ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/4
- 時短でやせる！新コース「HIITandストレッチ」始動！
- こんにちは！ラスタイルの細川です！
「運動はしたいけど、時間がない…」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、HIIT（高強度インターバルトレーニング）×パーソナルストレッチの組み合わせです。ラスタイル池袋店では、この2つを組み合わせた“時短×効果的”な新メソッドを導入し、理想の体作りと体調改善をサポートしています！
HIITとは、短時間の高強度トレーニングと休憩を繰り返すトレーニング方法。脂肪燃焼効果が高く、代謝もアップしやすいことが特徴です。しかし、負荷の高い運動後は筋肉が緊張状態に。そこで重要になるのが、パーソナルストレッチです。運動後に専門トレーナーによるストレッチを取り入れることで、疲労回復を早め、ケガの予防や柔軟性アップにもつながります。
ラスタイル池袋店のHIIT＆ストレッチでは、
一人ひとりの体力・目的に合わせたHIITメニュー
トレーナーがマンツーマンで行う的確なストレッチ
筋膜リリースを取り入れた独自の技術で深部の筋肉までケア
を実現しています。
また、担当トレーナーは有資格者であるため、体の悩みに合わせた最適なアプローチを提供。整体やマッサージとは異なり、「動ける体」「整った姿勢」「しなやかな筋肉」へと導くのがラスタイルの強みです。
「ただ痩せたい」「疲れをとりたい」だけでなく、「健康的で持続可能な体づくり」を目指す方にはぴったりの内容です。
まずは体験から、お気軽にご相談ください！
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¥500 ※先着10名様【初回体験】パーソナルストレッチ 〈50分〉￥6,600円→￥500
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¥1,500 【姿勢改善】筋トレ×パーソナルストレッチ〈50分×2回〉
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¥1,500 【姿勢改善】パーソナルピラティス×パーソナルストレッチ〈50分×2回〉
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¥10,890 【再来】パーソナルストレッチ〈50×1回〉 10,890円
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