ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン
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- 東京都豊島区東池袋１-２３-１３ 第一岡村ビル２Ｆ
- 池袋駅徒歩6分
ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/7
- 運動が苦手な女性も安心！ストレッチで始める健康習慣
- こんにちは！ラスタイルの細川です！
「最近、なんだか疲れやすい」「体が重く感じる…」
そんなお悩み、ありませんか？
でも、いきなり運動を始めるのはちょっとハードルが高い…。そんな女性にぴったりなのが、パーソナルストレッチです。
ストレッチは、ただ体を伸ばすだけのものではありません。
プロのトレーナーがマンツーマンで行うパーソナルストレッチなら、自分では届かない深い筋肉までしっかりアプローチ。無理のない心地よい伸びで、コリや疲れをやさしく解きほぐしてくれます。
特にラスタイル池袋店では、筋トレ×ストレッチの組み合わせで、「整える×引き締める」を両立！
姿勢改善やボディラインづくりにもつながるので、ただリラックスするだけじゃない“女性に嬉しい効果”がたくさん詰まっているんです。【たとえばこんな方におすすめ】
デスクワークで肩こりや腰痛に悩んでいる
最近なんとなく疲れやすく、体が重い
体が硬くて、運動をする前にケガしそうで不安
キツい運動は続けられないけど、何か始めたい
むくみや姿勢の乱れを改善したい
そんなお悩みに寄り添いながら、トレーナーがやさしく丁寧にストレッチをサポートします。
しかも担当するのは、ストレッチ専門店での経験や、ストレッチ資格を持っているため女性にも安心のプロトレーナー。カウンセリングから施術まで、あなたの体に合わせた完全オーダーメイドのストレッチを提供しています。
さらに、ストレッチには血行促進や代謝アップ、リラックス効果にも期待できます。
終わったあとには「体が軽くなった！」「姿勢が整った感じがする」と感じる方も多く、忙しい毎日の中で心と体をリセットできる時間になりますよ♪
まずはお気軽に体験コースからどうぞ。
ラスタイル池袋店で、自分の体をいたわるゆるっと健康習慣を始めてみませんか？
初回のパーソナルストレッチコースは１,500円で受けることができるため気になる方はご来店お待ちしております！
おすすめクーポン
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¥500 ※先着10名様【初回体験】パーソナルストレッチ 〈50分〉￥6,600円→￥500
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¥1,500 【姿勢改善】筋トレ×パーソナルストレッチ〈50分×2回〉
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¥1,500 【姿勢改善】パーソナルピラティス×パーソナルストレッチ〈50分×2回〉
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¥1,500 【肩こり、腰痛改善】筋トレ×パーソナルストレッチ〈50分×2回〉
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¥10,890 【再来】パーソナルストレッチ〈50×1回〉 10,890円
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¥1,500 【ラスタイルオリジナル】ピラティス×筋トレ×ストレッチ〈50分×2回〉
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