ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン
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- 東京都豊島区東池袋１-２３-１３ 第一岡村ビル２Ｆ
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ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/20
- 自分では届かない筋肉をプロが伸ばす！ストレッチ体験
- 最近なんだか体が重い…」「セルフストレッチでは物足りない…」
そんな悩みを抱えていた私が、思い切ってパーソナルストレッチを体験してきました！
今回伺ったのは《ラスタイル池袋店》さん。
ストレッチ専門店での経験を持つトレーナーさんが在籍していて、ストレッチと筋トレを組み合わせた独自のメソッドが特徴です。
体験はまず丁寧なカウンセリングからスタート。
普段の姿勢や生活習慣、気になる部位などを細かくヒアリングしてくれるので、自分の体の癖や不調の原因に気づくきっかけにもなりました。
そしていよいよストレッチへ。
「こんなところまで伸びるの!?」と驚いたのが、肩甲骨まわりと股関節のストレッチ。
普段使っていない深層筋や、自分ではうまく伸ばせない部位にしっかりアプローチされて、筋肉がほどけていくような感覚に。
もちろん無理のない範囲でサポートしてくれるので、痛みや不安は一切ありませんでした。
施術が終わるころには、なんだか体が一回り軽くなったような感覚に。
立ち姿勢もスッと整い、呼吸もしやすくなったのを感じました。
トレーナーさんいわく「深層筋をしっかり伸ばすことで、姿勢改善や代謝UPにもつながる」とのこと。
まさに、“自分では届かない部分”をプロの手でケアしてもらう贅沢な時間でした。
また、ラスタイルでは筋トレとストレッチを組み合わせることで、柔軟性と筋力のバランスを整え、より動きやすく・疲れにくい体づくりをサポートしてくれます。
美姿勢を目指したい方や、肩こり・腰痛など不調に悩む女性にもぴったりのプログラムです。
日常にちょっとしたメンテナンスを取り入れることで、こんなに体が変わるなんて…。
体のケアを後回しにしていた方にこそ、一度体験してほしいパーソナルストレッチ。
気になった方は、ぜひ《ラスタイル池袋店》での初回体験からスタートしてみてくださいね！
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