ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 池袋東口本店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル イケブクロヒガシグチホンテン
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- 東京都豊島区東池袋１-２３-１３ 第一岡村ビル２Ｆ
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ラスタイル 池袋東口本店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/21
- 着たい服が似合う体へ！ボディライン改善ストレッチ
- 「この服、可愛いけど…今の体じゃちょっと着こなせないかも…」
そんな風に、鏡の前でため息をついたことはありませんか？
体型の変化や姿勢の崩れで、似合う服が変わってきた…という方におすすめしたいのが“ボディライン改善ストレッチ”です。
ストレッチと聞くと、運動前後に行う軽い体操のようなイメージを持つ方も多いかもしれません。
ですが、最近注目されている“パーソナルストレッチ”は、トレーナーがマンツーマンで身体を動かしながら深層筋までアプローチしてくれる特別なメニュー。
普段使わない筋肉や硬くなってしまった関節周りをしっかりほぐすことで、姿勢改善・むくみ解消・引き締まったシルエットづくりが目指せるのです。特に、猫背や反り腰といった姿勢のクセは、バストの位置が下がったり、お腹がぽっこりして見えたりと、全体のシルエットに大きな影響を与えます。ストレッチで骨盤や背骨の位置を整え、筋肉の緊張を和らげることで、自然と“見た目”がすっきり変わっていくのです。
私たち《ラスタイル池袋店》では、ストレッチだけでなく筋トレも取り入れた独自のボディメイクメソッドを提供。
「柔らかく、しなやかに、そして引き締まった体へ」をテーマに、女性らしい美姿勢とボディラインづくりをサポートしています。
たとえば、内ももやお尻のストレッチで骨盤のゆがみを整えたり、肩甲骨まわりをほぐして背中のラインを美しく見せたり。
一人ではなかなかアプローチしにくい部位も、トレーナーのサポートがあるから安心。
また、筋トレとの組み合わせで代謝が上がりやすくなるため、「痩せにくくなった」と感じている方にもおすすめです。
「着たい服を、自信を持って着こなしたい」
そんな思いがある方は、ぜひ一度、パーソナルストレッチで体の土台から整えてみてください。
ボディラインが変わると、気持ちまで前向きに。新しいおしゃれがきっと、もっと楽しくなりますよ♪
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