ダイエット専門整体 YASERU BODY TOYOHASHI
ダイエットセンモンセイタイ ヤセルボディトヨハシ
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- 愛知県豊橋市大岩町北山２６１－３ＡＢＣ店舗Ｂ１
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ヤセルボディトヨハシ(YASERU BODY TOYOHASHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 痩せる人と戻る人の違い
- ダイエット専門整体ヤセルボディ豊橋の高柳です。
「頑張って痩せたのに、すぐ戻ってしまう」
「なぜ自分だけ体重が安定しないのか」
そう感じている方は少なくありません。
実は、痩せる人と戻る人には明確な違いがあります。
違い1 体重だけを目標にしているかどうか
戻る人は、体重を落とすことだけを目標にします。
そのため、短期間で減らす方法を選びがちです。
一方、痩せる人は体の状態を整えることを重視します。
結果として体重は自然と落ち、戻りにくくなります。
違い2 食事を減らすか、整えるか
戻る人は食事量を減らします。
しかし、急な食事制限は代謝を下げ、痩せにくい体を作ります。
痩せる人は、必要な栄養を摂りながら食事のリズムを整えます。
体が安心できる状態を作ることで、脂肪は燃えやすくなります。
違い3 一時的か、習慣か
戻る人は期間限定で頑張ります。
終わった瞬間に元の生活に戻ります。
痩せる人は、無理のない習慣を積み重ねます。
そのため体重も安定しやすくなります。
実際の変化事例
何度もリバウンドを経験していた方が、
体重を減らすことよりも体を整える方法に切り替えたことで、
体重 64.8kg → 58.2kg
ウエスト 78cm → 71.3cm
無理な制限なしで変化を実感されています。
まとめ
ダイエットしてもすぐ戻る理由は、
体重だけを追いかける方法を選んでいることにあります。
痩せる人と戻る人の違いは、
「減らす」か「整える」かの違いです。
ダイエット専門整体ヤセルボディ豊橋では、
戻らないためのダイエットサポートを行っています。
ご予約はホットペッパービューティーから受け付けています。
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