所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 【ご質問】どうしても休みの日は昼夜逆転します
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。
ある方からのご質問です。
Q、どうしても、休みの日は昼夜逆転してしまいます。
Ａ、はい、特に問題ないと思います。
【理由】
僕も２０代で事務員だった時は、日によって昼夜逆転してました。
土曜の朝ジムに行って（好きな格闘技レッスンがあり）一旦帰って、仕事に行って、家に帰って仮眠して、深夜にドライブして、昼間で寝てました。（その後、ジム行って、またちょっと仕事しに行ってました）
でも、月曜はちゃんと起きて、仕事に行ってました。特に問題なかったです。
ご質問頂いた方も、月曜からはちゃんと朝から行動しているので、休みに昼夜逆転しても特に問題ないと思います。
何でも、規律よく正しく生活する必要はありません。
ちょっと体に悪くても、その後修正すればいいと思います。
休みの前の日や土曜の夜終電まで飲んで、次の日の昼まで寝てる人なんて、数え切れない程いるはずです。
確かに、昼夜逆転すると体には良くないですが、その事をメモしておいて、記録に残すのもいいのではないでしょうか？
別の方で、休みの前の日、どうしてもゲームをぶっとおしでやりたい方がいて、それをすると、発散できるらしいです。でも体が疲れるから、当時大塚駅で開業してましたが、よくその後、当店に来てくれた方がいらっしゃいました。
そんなやり方もあります。何でも規則正しくすればいいというわけではないというのが、僕の考えです。
仕事や勉強に支障がなければ問題ないです。学生時代、テスト前一夜漬けしまくってたのも僕です。
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・自律神経・首こり・頭痛の専門整体院です。
所沢駅西口徒歩４分の好アクセス ＴＥＬ080-2965-8557
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