所沢西口連動整体院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 入眠しにくいのは、頭の覚醒３
- こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です。前回の続きです。
（※個人の経験による見解です）
【当店の施術】
まずは、お話を伺い、現在の状態を共有します。
基本的に僕は、入眠しにくいというお悩みの場合は、眼精疲労・首の角度・全身の歪みの状態を頭に入れ、お悩みをお聞きし、立ち姿などを見させていただき、説明します。
これは、僕の経験上、入眠しにくい状態の方は、上記３つが該当する事が多かった為です。
今の時代、スマホを多用しているのは、当たり前です。
薬などの服用については、あまり言及しないようにしています。
それは、専門外で、医師や薬剤師の方にお任せし、あまりに飲む量が多いのであれば、別の場所にみてもらったほうが？とは提案します。
入眠しにくのは、頭が覚醒しているのは、間違いないので、その原因を改善していく事を最優先で行います。
それは、眼精疲労です。目で得た情報が多すぎるのが、現代人の特徴です。
目で見た物は後頭部で処理され、認知されます。
後頭部の歪み・コリを改善し、副交感神経（休ませる神経）に入りやすくし、脱力すると、自然に眠気が出てくる事が多いです。
その次に、呼吸のしにくい状態になっている、首・背中の歪みを緩和します。
また、同じく副交感神経の中心の１つの仙骨の矯正もし、より脱力させるように体を改善に向かわせる施術を行います。
目の疲れが緩和し、体が脱力すると、入眠しやすくなっていきます。
入眠しにくさでお悩みの方はご相談下さい。
（１・２回など少ない回数での改善のご希望には応えられません）
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・自律神経・首こり・頭痛の専門整体院です。
所沢駅西口徒歩４分の好アクセス ＴＥＬ080-2965-8557
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投稿者
丸山充晶 自律神経
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