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ナオ接骨院(NAO接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 【魔法の物質】マイオカイン
- 運動するだけで若返る？話題の「マイオカイン」とは
別名「若返りホルモン」とも呼ばれるこの不思議な物質について、
サクッと解説します！
マイオカインは「筋肉」から出される「作動物質」の総称です。
以前は、筋肉はただ体を動かすための組織だと思われていましたが、
実は「体全体を整えるホルモンを出す工場」だったことが分かってきたんです！
◯驚きの「若返り」効果
筋肉を動かす（＝運動する）ことで放出されるマイオカインには、
こんなに嬉しいメリットが！
美肌・若返り！
肌のコラーゲン産生を助け、シミやシワを抑制。
病気のリスク低下！
糖尿病、高血圧、さらには認知症の予防にも効果があると言われています。
メンタル安定！
「天然の抗うつ剤」とも呼ばれ、心をポジティブにしてくれます。
◯どうすれば出るの？
特別なハードなトレーニングは必要ありません！
・1日20分のウォーキング。
・スクワットなどの軽い筋トレ。
・階段を積極的に使う
これだけで、あなたの体の中で
「若返りスイッチ」がオンになります。
◯まとめ
筋肉は「貯金」ならぬ「貯筋」です。
今日から少しだけ体を動かして、
マイオカインをドバドバ出していきましょう！
「いつまでも若々しくいたい！」という方は、
まずはスクワット10回から始めてみませんか？
P.S
当院のダイエットプログラムは運動不要です。
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当院は
「痛みの除去」「姿勢の改善」「ダイエット」
の３本柱で
患者様の
・毎日を元気に健康に。
・生涯現役力をつける。
・身体を整え、上質な毎日へ。
・お仕事のパフォーマンスの向上。
・将来の病のリスクを少しでも下げる。
を念頭に施術に関わらせていただいております。
ここなら「私の悩みが解消されそう」と
少しでも感じていただけましたら、
どうぞお気軽にご相談ください。
ご来院されたら、
「施術を無理にすすめる」
「商品の押し売り」
といった事は一切ございません。
どうかご安心してお越しください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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