ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチテン
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- 東京都足立区千住４-１９-１１ 北千住サーパスビルディング3階
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王様の昼寝 北千住西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 仕事の合間にできる「こっそり全身リセット
- 忙しい日でも、ちょっとしたスキマ時間に体を整えるだけで、疲れのたまり方は大きく変わります。今回は、1つ30秒～1分でできる簡単リセット法をご紹介します。気になるものだけでもOKです。
まずは「足裏スイッチ」。立ったまま、かかととつま先に体重をゆっくり移動させるだけで、骨盤から首まで巡りが整い、立ちっぱなしの腰の負担軽減につながります。
次に「骨盤ストン」。椅子に座って背筋を軽く伸ばし、お尻に力を入れてストンと抜く動きを数回。骨盤が本来の位置に戻りやすくなり、反り腰のリセットにも効果的です。
「お腹ゆる締め呼吸」もおすすめ。鼻から吸って口から長く吐きながら、下腹をやさしく引き締めることで、腰を支える力が入り、自律神経も整います。
さらに「首の付け根オフ」。顎を軽く引いてキープするだけで、後頭部の重さが抜け、頭がスッキリします。肩まわりは、肘を後ろに引いてストンと戻す動きで、肩甲骨の動きを促しましょう。
ポイントは“無理に伸ばさない”こと。腰は伸ばすよりも「支え直す」意識が大切です。特に正座や床座りは骨盤が崩れやすいため、ケアは椅子で行うのがおすすめ。
1分でも体は変わります。仕事の合間に、こっそりリセットしてみてください。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 足立区 千住4-19-11
サーパスビルディング3F
＊0368120280
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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王様の昼寝 北千住西口オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチ
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