ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチテン
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- 東京都足立区千住４-１９-１１ 北千住サーパスビルディング3階
- 北千住駅西口徒歩6分［北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 北千住西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 深呼吸
- こんにちは、王様の昼寝北千住西口店です。
今回は深呼吸で得られる効果をご紹介します！・自律神経が整えられる
深呼吸をすると新しい酸素が体内に取り込まれます。
脳にも酸素が行き渡って血液の循環が良くなります。
すると交感神経と副交感神経のバランスが整い、幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌されるのです。
・内臓がマッサージされる
腹式の深呼吸をすると、息を吸った時にお腹が膨らんで酸素がたくさんお腹の中に取り込まれます。
そうすることで横隔膜が上下して周囲の内臓器官に刺激が加わり、内臓のマッサージになります。
・血液循環アップ、デトックス効果
多くの人は意識しないで呼吸をすると胸式呼吸になりがちですが、腹式呼吸をすると通常の3～5倍の酸素を体内に取り込むことができるのです。
空気を体内に取り入れると全身の細胞に酸素が行き渡り、内臓まわりをはじめ全身の血行を循環させる効果があります。
・ストレス解消
溜まったストレスを解消させるためにはリラックスする必要があります。リラックス状態は交感神経と副交感神経がバランスよく働いていることが不可欠です。
そこで大きく息を吸い、ゆっくりと吐き出せば緊張状態を緩和させることができます。
・疲労やけがの回復が早くなる
酸素が足りないとだるさや倦怠感を感じます。
酸素には疲労物質を分解してくれる働きがあるので、疲れが溜まっている時に深呼吸を行い体内に酸素を取り込みましょう。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
＊東京都 足立区 千住4-19-11
サーパスビルディング3F
＊0368120280
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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王様の昼寝 北千住西口オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチ
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