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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 北千住西口店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチテン

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  • 東京都足立区千住4-19-11 北千住サーパスビルディング3階
  • 北千住駅西口徒歩6分[北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労.小顔]

王様の昼寝 北千住西口店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/13
ブルーライトとは?
こんにちは!王様の昼寝北千住西口店です。

スマートフォンやパソコン、テレビなど、私たちの身の回りには多くの光があります。
その中でも近年よく耳にするのが「ブルーライト」です。ブルーライトとは、可視光線の中でも波長が短く、青く見える光のことを指します。太陽光にも含まれており、朝や日中に浴びることで脳を覚醒させ、集中力を高める役割があります。
ブルーライトとは?_20260413_1
しかし問題となるのは、夜間に浴びるブルーライトです。ブルーライトは脳に「今は昼間だ」と錯覚させやすく、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌を抑制します。
その結果、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めやすくなるなど、睡眠の質の低下につながります。

特に就寝前のスマートフォン操作や、ベッドの中での動画視聴は要注意です。
画面を見続けることで目や脳が刺激され、身体は休む準備ができていない状態になってしまいます。これが慢性的に続くと、日中の眠気や疲労感、集中力の低下を感じやすくなります。

対策としては、就寝1時間前からスマートフォンやパソコンの使用を控えることが理想的です。
難しい場合は、ナイトモードやブルーライトカット機能を活用し、部屋の照明も暖色系に切り替えると良いでしょう。ブルーライトを完全に避けるのではなく、時間帯に応じて上手に付き合うことが、質の良い睡眠への第一歩です。ブログ画像
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

*東京都 足立区 千住4-19-11
サーパスビルディング3F

*0368120280

[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]

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ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 北千住西口オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチ
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王様の昼寝 北千住西口店のブログ(ブルーライトとは?)/ホットペッパービューティー

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