ドクターヴィーナス 浦和店(Dr.Venus)のブログ
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納豆の栄養素1.高たんぱく質で低カロリー納豆は良質な植物性たんぱく質を豊富に含イエット中に必要な食材として最適です。たんぱく質は筋肉を維持し、代割を上げるのに欠かせません。…
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日焼け対策は1年中するべき？(やりすぎに注意点)本日はこの時期から特に気をつけ始める「日焼けの対策」について。正しい日焼け対策が出来ないと、将来の自分のお肌が大変なことにな…
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「たるみ毛穴」はいつもの毛穴ケアではダメたるみ毛穴とは？ます、たるみ毛穴とは何でしょうかで顔がたっぷりの水分を癒え込み、ふっくらとしてハりがあれば、毛穴はキュッと引き続ま…
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今の時季、夜中に寝苦しさから起きてしまったり、寝たはずなのになぜか朝からグッタリ..だるいと感じることはありませんか？季節によって睡眠の量と質は変化します。私たちの睡眠時間…
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中年太りの原因は褐色脂肪細胞の減少にある褐色脂肪細胞と年齢褐色脂肪細胞は、主にエネルギーを生成し燃焼させる役割を持つ細胞です。特に赤ちゃんの頃は、体温調節のために非常に重…
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食事は食べる順番で血糖値対策ができる【太りにくい食べ方を紹介】そもそも血糖値ってなに。「血糖値」は、体内を流れる血液中のグルコース（ブド糖）の濃度のことです。血糖値は、高…
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『冷え』はリンパマッサージで◎気温がだいぶ下がってきましたね（（+_+））こんな寒い時期に増えるのが、『冷え』のお悩み。寒くないのに手足が冷たい。布団に入っても手足が冷えて…
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皆鼻づまりとは何か？具体的な症状としては、息苦しさ、鼻呼吸の困難の過剰分泌、さらには頭痛や倦怠感などが挙げられ。す。特に睡眠時に鼻づまりがひどくなると、呼吸が浅くなり、睡…
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皆さん、いかがお過ごしですか？「仕事や家事をするだけで疲れてしまう」「休んでも疲れが取れない」悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか今回は疲れやすい原因と、疲労回復す…
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免疫力を高めるために適度な運動をする体を温め、免疫力を高めるために欠かせないのが運動です。無理をせず、自分のペースで適度な運動を生活の中に取り入れましょう。ぐっすり眠る心…
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