ドクターヴィーナス 浦和店(Dr.Venus)のブログ
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せいろ蒸しの魅力＆効果（ヘルシー＆おいしい理由）◎栄養をしっかりキープ蒸す調理法は、水に浸した茹で方と比べても水溶性の栄養（ビタミンCやB群など）が流れにくく、食材の栄養を…
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効率の良く鍛えられる筋トレの頻度について適切な筋トレについて強い負荷をかけ過ぎるとせっかくトレーニングをしても筋肉が成長しなかったり、怪我をしてしまうリスクも伴います。筋…
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現代ストレス社会において、忙しさと疲労が蓄積しがちな日々の中で、心身ともにリラックスしながら美しくなることは、多くの方にとって憧れであり必要なライフスタイルです。ハイパー…
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首こりのメカニズムと温活の大切さ最近、首が重い...回しにくい...頭痛や目の疲れがある...そんなお悩みはありませんか？[首こりが起こるメカニズム］首は、頭の重さ（約4～6kg）を常…
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年齢や性別を問わず、多くの人を悩んでいるニキビ、ニキビは一体どうしてできてしまうのでしょうか。ニキビができる仕組みと治る仕組みニキビは、毛穴に溜まった皮脂を栄養にアクネ菌…
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よく耳にするリンパ節という言葉。皆さん正しい位置は知っていますか？リンパが詰まると～リンパをよくほぐすと～と、いった会話も聞いたことがあると思います。【リンパ節とは？】リ…
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肩こりのゴリゴリの正体は？肩こりの解消のためにマッサージをしたとがあるゴリゴリとした物体の正体は、老廃物か原因収縮した筋肉です。老廃物そのものがゴリゴリの正体というわけで…
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肩こりはみんなでは腰痛に次いで2番目に多く、女性では最も多い症状です。肩こりとは病名ではなく症状です。肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のことを言います。肩…
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あるのに対し、反り腰では60度以上になる場合があります。反り護になると、腰に負荷がかかりやすくなり、暖痛や股関節痛、ひざ痛などを引き起こす原因にもなります。反り腰の原因と改…
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中年太りの原因は褐色脂肪細胞の減少にある褐色脂肪細胞と年齢褐色脂肪細胞は、主にエネルギーを生成し燃焼させる役割を持つ細胞です。特に赤ちゃんの頃は、体温調節のために非常に重…
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