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キコ(Quico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 寒暖差で自律神経乱れる
- 本日は暖かかったですね。
日中はコートも無くサッカー応援に行っておりました(*^^*)
ただ、明日は本日より9度も気温が下がります↓
寒いしんどい～だけじゃなく体が対応しきれず、
日常生活にも支障が出る方もいるかとおもいます。
（頭痛、動機息切れ、不安感、体の鈍痛、気持ちや感情の乱れなど）
これも気温差からくる寒暖差で体や頭がストレスをうけております。防ぎようがございません。
ですが、その不調の中浴槽に浸かる
少しでも体を動かす、水分をよくとる、など出来ることをしてしか防げないかとおもいます。
これ以上不調、倦怠感等にならないために自分に、時間を作ってほしいです。
これ以上体が悪くならないために
何ができるかな？＼(^o^)／
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