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本格痩身&小顔サロンBUPURA札幌店【ブプラ】

ホンカクソウシンアンドコガオサロンブプラサッポロテン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 北海道札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル 408号室
  • 「JR札幌駅」より徒歩5分♪ 1階に焼肉味覚園が入った白いビルの4階☆彡

ブプラ 札幌店(BUPURA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/25
食いしばり対策
食いしばりは、無意識にしてしまう事が多い癖です。
食いしばりの対処法として、下記があります。
食いしばり対策_20260225_1
・マウスピース
寝ている間しないように、
自ら注意する事ができません。
マウスピースを装着する事で力を分散させ、
ダメージを軽減します。

・噛み合わせの調整
噛み合わせが悪く、高い部分や低い部分があると、
食いしばりを助長させてしまう事があります。

・全身のストレッチ運動
首・肩・手足・腰などを伸ばす運動をし、
筋肉の緊張をほぐします。
食いしばりにより首や肩がこる事がありますが、
逆に、首や肩がこっていると、
食いしばりを起こしやすくなります。

・頬杖などの癖を治す
頬杖は顎に負担をかける癖です。
顎関節に偏った力がかかり、噛み合わせが悪くなり、
食いしばりを助長させてしまう事があります。

・寝ている時の姿勢を改善させる
顎や首・肩に負担をかけない事が大切です。
横向きで寝る姿勢は、片方の顎に偏った力が
かかってしまうのでやめましょう。

お客様の中にも食いしばりがお悩みの方は多いです!
食いしばりをすることで咬筋が発達し
お顔が大きく見える原因にもなります(><)
ブプラでは咬筋をほぐし、頭も顎関節に関わる箇所を
しっかりとほぐすことでお悩みの改善につながります!

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本格痩身&小顔サロン
【ブプラ札幌店】

○住所:札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル408号室
◯時間:10:00~18:00(17:00最終受付)
◯定休日:不定休
◯電話番号:070-8544-3703
◯ご予約:ホットペッパー・お電話にて

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ブプラ 札幌店(BUPURA) 伊藤
ご来店お待ちしております
エステティシャン
伊藤 イトウ
投稿者
ブプラ 札幌店(BUPURA) 伊藤

エステティシャン

伊藤

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よろしくお願いします。

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ブプラ 札幌店(BUPURA)のブログ(食いしばり対策)/ホットペッパービューティー

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