ホンカクソウシンアンドコガオサロンブプラサッポロテン
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ブプラ 札幌店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 食いしばり対策
- 食いしばりは、無意識にしてしまう事が多い癖です。
食いしばりの対処法として、下記があります。・マウスピース
寝ている間しないように、
自ら注意する事ができません。
マウスピースを装着する事で力を分散させ、
ダメージを軽減します。
・噛み合わせの調整
噛み合わせが悪く、高い部分や低い部分があると、
食いしばりを助長させてしまう事があります。
・全身のストレッチ運動
首・肩・手足・腰などを伸ばす運動をし、
筋肉の緊張をほぐします。
食いしばりにより首や肩がこる事がありますが、
逆に、首や肩がこっていると、
食いしばりを起こしやすくなります。
・頬杖などの癖を治す
頬杖は顎に負担をかける癖です。
顎関節に偏った力がかかり、噛み合わせが悪くなり、
食いしばりを助長させてしまう事があります。
・寝ている時の姿勢を改善させる
顎や首・肩に負担をかけない事が大切です。
横向きで寝る姿勢は、片方の顎に偏った力が
かかってしまうのでやめましょう。
お客様の中にも食いしばりがお悩みの方は多いです！
食いしばりをすることで咬筋が発達し
お顔が大きく見える原因にもなります(＞＜)
ブプラでは咬筋をほぐし、頭も顎関節に関わる箇所を
しっかりとほぐすことでお悩みの改善につながります！
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ札幌店】
○住所：札幌市北区北9条西4丁目10-1 N9中屋ビル408号室
◯時間：10:00~18:00(17:00最終受付）
◯定休日：不定休
◯電話番号：070-8544-3703
◯ご予約：ホットペッパー・お電話にて
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