アイリス鍼灸 マッサージヴィラ(Iris鍼灸 マッサージvilla)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 今年もありがとうございました。
- こんにちは。
Iris ～鍼灸マッサージ villa～
鍼灸・あん摩マッサージ指圧師 三浦です
来て頂いた方々ありがとうございました。
今年は31日までやっておりますが、予約が前日までに入っていなければ休むもうかなと思っておりますので予約は早めに宜しくお願い致します。
最近動画で手のひらで10分くらい目を温めるだけで視力が改善する。ただ続けるのが重要。というものをみまして。やってみると次の日、いつもよりも目がクリアに見えるような感じだってのでこれはやり続けるといいかもしれないと思いましたが、続けるのが苦手なので考えた案をどうぞお聞きください。
目だけじゃなくて顔全体的にあたためた方がいいんじゃないかと、後頭部とかもそうですが目が疲れている方は後頭部がかたくなるのでそっちも温めたらもっといいんじゃないかと。そうお風呂で思いつきました。
そして、身体は湯につかっているけど頭は温めてないなと。そこでまずは潜って呼吸を止める方法。これは呼吸を止めるのも脳をリラックスさせる効果があるみたいなので一石二鳥的な感じで。もしくは、目と前頭部だけお湯につける。少ししたら後頭部をお湯につけるのを5分づつするみたいなのもいいんじゃないかと。
エビデンスが自分でつかみ取る主義なので、みなさまも是非お試しください。
そして来年もどうぞよろしくお願い致します。
鍼/ヘッドマッサージ/睡眠改善/眼精疲労/頭痛/肩こり/寝違え/ぎっくり腰/50肩/運動鍼/マッサージ/リンパ/腰/首/肩/豪徳寺/梅ヶ丘/経堂/世田谷線/小田急線
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