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ジネコラボ 海老名(Gyneco-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 春のはじまり
- こんにちは！ジネコラボ海老名です＾＾
2月も後半に入り、寒さの緩む日がありますね。
暦の上で立春は今頃をいい、
寒さがゆるみ、生き物たちが春の準備を始める頃。
いつものお散歩コースにある梅の木が
濃いピンクの花を咲かせていました。
これからの時期は、冬から春へと季節が移り変わるため
気温や天候、気圧など変化が大きくなります。
そして、体調を崩しやすいのがこの【季節の変わり目】。
それに、花粉や黄砂などのストレス要因も加わってきます。
様々なものが、自律神経のストレスに。
自律神経が調節のために疲れてしまうと、
いろんな症状が出始めます。
・不眠
・頭痛
・首肩こり
・腰痛
・寝違え
・胃腸の不調
・手足の冷え
などなど。
春を気持ちよく迎えるために、
まずは、
１）外出時には体を冷やさないように１枚多く羽織りを用意
２）無理をしないで休むことを優先する
３）無理のない程度の軽い運動で体をのびのび動かす
４）リラックスできることを取り入れる
できることからやってみましょう！
しっかり睡眠が取りたい方、リラックスしたい！という方は
鍼灸施術や整体施術もおすすめです！
ぜひ一度ジネコラボにご相談くださいね！
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投稿者
ジネコラボ 海老名
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